Allenamento a casa – 7° workout
Allenamento a casa. Combattiamo l'ansia con lo sport! Oggi ricominciamo i nostri allenamenti armati di manubri e bottiglie d’acqua!
Allenamento a casa – 8° workout
Allenamento a casa, workout breve. Sei alle prime armi e non credi di poter sostenere un workout di lunga durata? Ecco la soluzione per te!
TENERSI IN FORMA A CASA-LOCKDOWN -2
Tenersi in forma restando a casa è possibile.Riscaldamento, allenamento indoor a corpo libero e con pesi da svolgere a casa in poco spazio.