Tag: tenersi in forma

ALLENAMENTO IN QUARANTENA – 21 MARZO

ALLENAMENTO IN QUARANTENA – 21 MARZO

Allenamento 21 marzo. Ecco anche oggi il nostro appuntamento giornaliero con l’allenamento in quarantena. Clicca qui per vedere l’allenamento del 20 marzo (ALLENAMENTO IN QUARANTENA – 20 MARZO). Questa volta si tratta di un allenamento tabata. L’allenamento a intervalli tabata prevede un allenamento alla massima intensità per 20 secondi, seguiti da 10 secondi di pausa. Il[…]