Allenamento a casa – 6° workout
6° Allenamento a casa. Il circuito sarà un tabata: 6 esercizi, 20 secondi ogni esercizio e 10 secondi di pausa dopo ogni esercizio.
Allenamento a casa – 9° workout
Allenamento a casa - 9° workout. Vi vogliamo proporre però una challenge da portare avanti per una settimana. Lo sport, la nostra routine.