Allenamento da casa full body
Allenamento a casa - 3° workout. Oggi Luca vi propone un allenamento tabata. Prevede un allenamento per 20 secondi, seguiti da 10 secondi di pausa.
Allenamento a casa: alcuni esercizi utili
Allenamento a casa a circuito per allenare glutei, spalle, addominali e schiena. L'importanza di tenersi in movimento stando a casa.
ALLENAMENTO IN CASA
allenamento in casa: un circuito della durata di 25 minuti. La durata di ogni esercizio sarà di 40" seguiti da 20" di pausa.
Allenamento a casa: alcuni esercizi per tenersi in forma
Allenamento a casa per tenersi in forma durante la settimana. Allenare petto, gambe, glutei e addome con un circuito a tempo
Allenamento a casa – 12° workout
Allenamento a casa. Oggi facciamo un circuito cardio insieme. perfetto per dimagrire, tonificare e migliorare l’efficienza corporea.