Allenamento a casa – 5° workout
5° allenamento a casa - Il circuito sarà un tabata: 6 esercizi, 20 secondi ogni esercizio e 10 secondi di pausa dopo ogni esercizio.
Allenamento a casa – 11° workout
Allenamento a casa - 11 workout. Un allenamento dedicato alla parte bassa del corpo. Quindi: glutei, femorali e quadricipiti
Allenamento a casa – 12° workout
Allenamento a casa. Oggi facciamo un circuito cardio insieme. perfetto per dimagrire, tonificare e migliorare l’efficienza corporea.
ALLENAMENTO TABATA
Allenamento a casa. Diverse modalità di allenamento e le app fondamentali per allenarsi a casa e vedere risultati.