Apple Fitness+ disponibile in Italia: come funziona e quanto costa
E' disponibile l'app Apple Fitness+ in Italia. Permette di allenarsi con il proprio dispositivo Apple, scegliendo tra tipologie di allenamento
Allenamento a casa – 5° workout
5° allenamento a casa - Il circuito sarà un tabata: 6 esercizi, 20 secondi ogni esercizio e 10 secondi di pausa dopo ogni esercizio.
Allenamento a casa – 6° workout
6° Allenamento a casa. Il circuito sarà un tabata: 6 esercizi, 20 secondi ogni esercizio e 10 secondi di pausa dopo ogni esercizio.
Allenamento a casa – 11° workout
Allenamento a casa - 11 workout. Un allenamento dedicato alla parte bassa del corpo. Quindi: glutei, femorali e quadricipiti
Allenamento a casa: alcuni esercizi per tenersi in forma
Allenamento a casa per tenersi in forma durante la settimana. Allenare petto, gambe, glutei e addome con un circuito a tempo
A quando la riapertura di palestre e piscine? le migliori 5 palestre con piscina a Milano
Scopri le 5 migliori palestre con piscina annessa a Milano. In vista della riapertura scopri le palestre più esclusive con piscina
Allenamento a casa – 4° workout (settimana 2)
4° Allenamento a casa. Un allenamento aerobico e un allenamento anaerobico. Il primo con una durata di 30 minuti, il secondo di 15 minuti.
Allenamento a casa – 12° workout
Allenamento a casa. Oggi facciamo un circuito cardio insieme. perfetto per dimagrire, tonificare e migliorare l’efficienza corporea.