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ALLENAMENTO IN QUARANTENA – 26 MARZO

ALLENAMENTO IN QUARANTENA – 26 MARZO

Facciamo stretching insieme Allenamento in quarantena del 26 marzo. Spesso poco considerato, molte volte saltato e invece è fondamentale. Stiamo parlando dello stretching. Lo stretching è un’attività completa che mediante una sequenza di posizioni lente permette di sciogliere tutte le articolazioni e di allungare i muscoli del corpo. Tutti possono praticare stretching. Effettivamente, porta moltissimi[…]