Allenamento a casa – 4° workout (settimana 2)
4° Allenamento a casa. Un allenamento aerobico e un allenamento anaerobico. Il primo con una durata di 30 minuti, il secondo di 15 minuti.
4° Allenamento a casa. Un allenamento aerobico e un allenamento anaerobico. Il primo con una durata di 30 minuti, il secondo di 15 minuti.